Organização e planejamento: a solução para a Síndrome da Urgência Postado em: 5 de agosto de 2010
Todos os dias desenvolvemos nossas tarefas, inclusive no trabalho, e o objetivo sempre é que todas elas sejam executadas da melhor maneira. Mas isso muda de figura quando a demanda começa a aumentar ou quando o gestor pede algo e, minutos depois, pede outra tarefa sem que você tenha terminado a primeira. Isto pode se tornar algo desesperador para muita gente. Por este motivo, é fundamental manter a organização para não passar por situações que envolvem um pressão extrema, também conhecida como Síndrome da Urgência.
A Síndrome da Urgência acontece quando muita energia é concentrada em determinadas atividades e as pessoas se veem em meio a urgências e percebem que ainda não fizeram o que realmente precisava ser feito, gerando, por consequência, a falta de concentração, o desvio do foco nas prioridades, desmotivação para cumprir objetivos, entre outras.
Saber separar a urgência da importância é algo fundamental para que a síndrome não aconteça. Para controlar o desespero no momento em que o tempo “reduzir” a dica é concentrar-se no que não pode ser entregue no outro dia, ou seja, o mais urgente, o que realmente não dá para esperar. Isto significa ter disciplina para manter o foco nas tarefas que já estão em andamento e terminá-las. Neste caso, pode-se dizer que a solução para evitar problemas e dar conta de manter a produtividade em alta é priorizar a organização e o planejamento das atividades.
Com menos desespero e mais organização, a sua produtividade aumenta e o cansaço diminuí, possibilitando até que você realize atividades relaxantes, como praticar esportes, por exemplo. Além disso, o seu dia tende a ser muito menos conturbado.
Fonte: administradores.com.br
Pessoas motivadas geram mais benefícios para as empresas Postado em: 8 de julho de 2010
Todos os anos, independentemente do ramo de atuação, empresas buscam atingir as metas planejadas. Elas incluem principalmente renovar os equipamentos, reformar as instalações, lançar novos produtos e serviços no mercado e vendê-los. Além disso, também querem aumentar suas receitas e obter lucro. Porém, para que isso se conclua, é necessário lembrar que uma empresa não funciona sozinha. Ela precisa de pessoas, não só a mão-de-obra, mas precisa delas motivadas e valorizadas.
Alguns gestores acham que ao contratar novos integrantes, eles se tornam donos e acabam tratando-os com indiferença. Dessa maneira, os funcionários não dão o real valor para a empresa. Como alguém pode estar motivado recebendo esse tipo de tratamento?
A organização pode ter o total comprometimento do funcionário se passar a ouvir, valorizar, compreender, ou seja, manter uma ótima relação com ele. Sendo assim, a dedicação e o empenho serão focados em desenvolver bem os trabalhos diários. Com pessoas felizes e motivadas, os resultados positivos tendem a aparecer.
Leia a íntegra desta matéria e saiba mais sobre a relação das empresas com seus funcionários.
Fonte: Notícia Web
Entrevistas de emprego: papeis do entrevistador e do entrevistado Postado em: 5 de março de 2010
O mercado de trabalho está cada vez mais competitivo e a procura por um emprego é sempre muito maior do que a oferta. Por isso, é essencial que aqueles que estão buscando uma vaga tenham atitudes que façam diferença. Além disso, é importante que os empregadores saibam enxergar os pontos positivos e negativos dos candidatos.
O currículo é muito importante, mas ele não deve ser a única forma para avaliar um candidato. Outros aspectos são fundamentais para saber se a pessoa é adequada para a oportunidade que está sendo oferecida. Por isso, é preciso observar alguns itens. A velha máxima da primeira impressão é a que fica continua valendo, mas outros aspectos fazem toda a diferença. Segue abaixo uma lista com alguns pontos que devem ser analisados por entrevistadores e entrevistados para um bom desempenho num processo seletivo. Confira:
1) Cabelos: ter um cabelo diferente não muda a personalidade nem o profissionalismo de ninguém, mas cores e cortes exóticos podem não ser a melhor alternativa para uma entrevista de emprego. O ideal são cabelos bem cuidados, com corte e aspecto saudável.
2) Unhas: quando elas estão grandes ou sujas demais, podem dar a aparência de falta de cuidado. Dependendo do cargo, unhas cortadas e com boa aparência são fundamentais.
3) Roupas: decotes, vestidos, roupas curtas, amarrotadas ou sujas podem ser o carimbo negativo para alguém. Se vestir bem é essencial. Não precisa ser uma roupa social. O ideal é que o candidato se vista de acordo com a posição que pretende ocupar. O mesmo vale para piercings ou tatuagens. Evitar a exposição deles é o cominho mais seguro.
4) Conversa: o melhor é evitar os extremos. Falar demais ou de menos é ruim. O melhor nesses casos é ter um equilíbrio, ou seja, saber falar e ouvir na hora certa. Se expressar sem o uso de gírias e palavrões também é muito importante, além de utilizar ao máximo o português correto, tanto para falar quanto para redigir o currículo ou uma redação.
5) Mentira: a pior coisa que um candidato pode fazer é mentir no currículo ou na entrevista. Ele pode ser exigido para fazer uma tarefa que ele não sabe. E isso certamente implicará na perda do emprego.
6) Postura: ombros caídos, voz trêmula e olhares vagos demonstram falta de confiança. Manter a postura ereta e firme e a voz num tom adequado é essencial para que o candidato mostre que está seguro para exercer o cargo pretendido.
7) Atrasos: chegar atrasado a uma entrevista demonstra falta de comprometimento com a ocasião. Imprevistos podem acontecer, mas devem ser justificados. Por isso, o ideal é comparecer ao local, pelo menos, 15 minutos antes do horário combinado.
8) Para os entrevistadores, observar estes aspectos pode ser crucial na escolha do melhor candidato para sua empresa. Nem sempre o melhor currículo é a melhor opção. Para os candidatos, estar ligado com a proposta da empresa e da vaga é de suma importância para fazer o diferencial e ser contratado.
Até a próxima!
A diferença do trabalho em equipe Postado em: 3 de março de 2010
O desenvolvimento profissional é algo que todos buscamos como forma de aperfeiçoar o nosso trabalho. Sabemos a importância que a dedicação pessoal tem nos momentos decisivos de nossa trajetória, mas é primordial lembrar que não estamos sozinhos no mundo.
O vídeo abaixo mostra o quanto é importante o trabalho em equipe. Quando as pessoas estão juntas, empenhadas em um mesmo objetivo, o desempenho fica melhor. É essencial valorizar o esforço do próximo para entendermos a importância do trabalho em equipe.
Se possível, assista ao vídeo mais de uma vez. Pense, reflita e compartilhe: juntos, nós somos melhores!
Até a próxima!
Cuidar da saúde é fundamental para ter bom rendimento no trabalho Postado em: 1 de março de 2010
Sabemos que um dos fatores mais importante para conseguir bons resultados no trabalho é a saúde. Por vezes, ficamos desanimados, cansados e fadigados, sem saber a razão. O motivo pode ser a falta de atividades físicas e momentos relaxantes. Pensando nisso, o endocrinologista Maurício Hirata elaborou uma lista com cinco passos simples, mas que podem ser essenciais para um bom desenvolvimento da sua saúde e, consequentemente, do seu trabalho e vida pessoal.
O primeiro deles é cultivar o hábito de fazer exercícios diariamente, reserve pelo menos uma hora por dia para praticá-los. Além disso, ingerir alimentos saudáveis é essencial, se você não gosta de comer em restaurantes ou lanchonetes, a dica é que você prepare a sua comida em casa e leve para o trabalho. Não esqueça de incluir frutas e saladas na dieta. Segundo o médico, observar o movimento dos pássaros na hora de se alimentar é excelente para relaxar, coloque um comedouro na janela de sua casa ou apartamento e aprecie esses momentos. A quarta dica pode parecer um pouco difícil de seguir, principalmente para quem vive em grandes cidades, trate-se de evitar passar muito tempo preso no trânsito. Se enfrentar os engarrafamentos diários é inevitável para você, procure relaxar ouvindo músicas ou lendo um livro.
Por último, o endocrinologista recomenda: as pessoas que têm dificuldade para acordar devem deixar a janela do quarto um pouco aberta para que a luz do sol entre e faça com que o cérebro perceba que já é dia. Dessa maneira, fica mais fácil combater a preguiça típica de toda manhã.
Aproveite bem todos esses conselhos e melhore seu desempenho no trabalho e vida pessoal.
Até a próxima!
Alguns erros do trabalho em equipe Postado em: 26 de fevereiro de 2010
O mercado exige cada vez mais que os profissionais de todos os ramos tenham facilidade para trabalhar em equipe. Mas, por vezes o bom desempenho do grupo é comprometido pela falta de bom senso, não-cooperação, entre outros problemas relacionados a convivência.
O Sempre Motivado traz hoje uma lista com 10 situações que podem atrapalhar o trabalho em equipe. Confira abaixo e veja se você se enquadra em algum destes erros:
1) Fazer fofoca de colegas ausentes;
2) Rejeitar o trabalho em equipe;
3) Ser antipático;
4) Deixar conflitos pendentes;
5) Ficar de cara fechada;
6) Deixar de cultivar bons relacionamentos;
7) Não ouvir os colegas;
8) Não respeitar a diversidade;
9) Apontar o erro alheio sem antes enxergar os seus;
10) Ficar nervoso com a equipe.
Se você acha que é atingido ou comete algum destes itens, preste atenção e tente mudar a sua postura. Estar bem em seu ambiente de trabalho é fundamental, pois você passa grande parte do dia nele, por isso, o melhor é caminho é cultivar boas relações e tentar agir da maneira mais agradável possível.
Até a próxima!
Transporte público: De vilão a aliado Postado em: 19 de fevereiro de 2010
Muitos trabalhadores dependem e precisam do transporte público coletivo para ir e voltar do trabalho. O fato de ter que pegar ônibus, trem, metrô, barcas, vans, entre outros, por vezes se torna cansativo, estressante e desestimulante.
A qualidade do transporte público, em especial nas grandes capitais, não é das melhores. Os coletivos estão quase sempre lotados, não permitindo o conforto desejável para se chegar ao trabalho com a tranquilidade necessária para desenvolver as atividades diárias.
A solução nesse caso, em princípio, seria simples: ir trabalhar com o próprio automóvel. Mas isto não é indicado para todos, especialmente por conta do gasto com combustível, o possível tráfego para se chegar ao local de trabalho e a dificuldade em estacionar.
Mas nem tudo está perdido. Os coletivos podem ser aliados na ida e volta da labuta. Os engarrafamentos podem contribuir muito para acalmar e relaxar. E você deve estar se perguntando como isso é possível, não é?! Abaixo, algumas dicas que podem te ajudar (e muito) a se sentir bem melhor no caminho de ida e/ou volta para o trabalho:
- Aproveite o tempo que você está no ônibus, trem ou metrô pra ler um bom livro;
- Adquira um player que toque músicas que te relaxem e ouça durante a viagem;
- Tire um cochilo! Completar o sono mal dormido da noite pode ser essencial para melhorar o humor;
- Não ignore as pessoas que conversam com você. Elas podem estar passando por situações parecidas, mesmo que seja apenas relacionado ao transporte;
- Desça uma parada antes da sua. Uma caminhada leve pode te ajudar na circulação dos membros e melhorar possíveis dores.
Pode parecer bobagem, mas esses passos irão te ajudar bastante a ter um dia de trabalho melhor.
Até a próxima!
Uma pausa para relaxar! Postado em: 15 de fevereiro de 2010
É cada vez mais comum notar que certas empresas estão adotando hábitos que não teriam cabimento há alguns anos: pausa no expediente, terapia física e mental e recreação para seus empregados relaxarem. Porém, para tudo isso tem uma explicação.
Ginástica laboral é o nome dessa nova tendência, que toma conta da cultura do trabalho no Brasil e no mundo. Grandes empresas como Google, Apple e Toyota investem nisso. E são recompensadas!
Durante os exercícios, que podem ser individuais ou em grupo, os empregados relaxam o corpo e a mente com atividades de pouca exigência. Isso faz com que se concentrem, produzam e se relacionem melhor. Financeiramente, pode-se destacar a redução nos gastos com serviços médicos, nas faltas motivadas por doenças e até no número de acidentes de trabalho. Além de todos estarem sempre motivados e satisfeitos!
Para conferir mais sobre o assunto, veja o artigo no site meusalario.org.br!
Até a próxima!
Músicas para todos os dias! Postado em: 8 de fevereiro de 2010
Aproveitando o “clima musical” aqui, no Sempre Motivado, resolvemos postar uma lista de hits para você se motivar sempre que quiser (e precisar). Nela tem música para acalmar, agitar e refletir. É só descobrir do que você precisa e apertar o play!
As músicas foram escolhidas pela equipe do Sempre Motivado. Sinta-se à vontade para dar sugestões! Estamos ansiosos para saber do que nossos leitores gostam!
1 – Survivor – Eye of the Tiger
3 – Leandro e Leonardo – Um Sonhador
4- Paralamas do Sucesso – Você
6 – Raul Seixas – Tente Outra Vez
7 – Queen – We are the Champions
10 – Billy Idol – Dancing With Myself
Esperamos que tenha gostado! Até a próxima!
Sua saúde é a melhor motivação! Postado em: 22 de janeiro de 2010
Tem dias que parece impossível sair da cama pra ir trabalhar ou até mesmo abrir os olhos. Isso é um sinal de que seu corpo e mente estão cansados. Talvez não por causa das atividades físicas, mas devido ao estresse que também consome muita energia. Se você não consegue repor essa energia, algo está errado.
Entre vários possíveis motivos, como má alimentação e problemas pessoais, o que afeta muita gente é a falta de sono (seja em qualidade e/ou quantidade). O site Efetividade.net fez uma lista com 10 dicas para você dormir melhor. Entre as possíveis soluções, encontramos a prática de atividades físicas, alimentação saudável e planejamento da rotina. Para tirar aquele peso das costas, SIGA AS INSTRUÇÕES.
Até a próxima!