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Muitos trabalhadores dependem e precisam do transporte público coletivo para ir e voltar do trabalho. O fato de ter que pegar ônibus, trem, metrô, barcas, vans, entre outros, por vezes se torna cansativo, estressante e desestimulante.

A qualidade do transporte público, em especial nas grandes capitais, não é das melhores. Os coletivos estão quase sempre lotados, não permitindo o conforto desejável para se chegar ao trabalho com a tranquilidade necessária para desenvolver as atividades diárias.

A solução nesse caso, em princípio, seria simples:  ir trabalhar com o próprio automóvel. Mas isto não é indicado para todos, especialmente por conta do gasto com combustível, o possível tráfego para se chegar ao local de trabalho e a dificuldade em estacionar.

Mas nem tudo está perdido. Os coletivos podem ser aliados na ida e volta da labuta. Os engarrafamentos podem contribuir muito para acalmar e relaxar. E você deve estar se perguntando como isso é possível, não é?! Abaixo, algumas dicas que podem te ajudar (e muito) a se sentir bem melhor no caminho de ida e/ou volta para o trabalho:

- Aproveite o tempo que você está no ônibus, trem ou metrô pra ler um bom livro;

- Adquira um player que toque músicas que te relaxem e ouça durante a viagem;

- Tire um cochilo! Completar o sono mal dormido da noite pode ser essencial para melhorar o humor;

- Não ignore as pessoas que conversam com você. Elas podem estar passando por situações parecidas, mesmo que seja apenas relacionado ao transporte;

- Desça uma parada antes da sua. Uma caminhada leve pode te ajudar na circulação dos membros e melhorar possíveis dores.

Pode parecer bobagem, mas esses passos irão te ajudar bastante a ter um dia de trabalho melhor.

Até a próxima!

Uma das regras básicas para obter sucesso na vida profissional é fazer aquilo que se gosta. O livro “As 7 regras para o sucesso”, de Fiona Harrold, mostra o caminho escolhido pelas pessoas com mais sucesso do mundo para alcançarem suas metas. A autora se empenhou numa extensa pesquisa para conseguir os resultados.

Segundo as sete regras, é preciso levar em consideração o trabalho e a vida pessoal. Além de praticar a autoconfiança e a coragem, também é fundamental ter paixão pelo que se faz. A obra apresenta relatos dos profissionais e convida o leitor a aprender com as experiências dos outros, chegando à conclusão de que o segredo é não desistir.

Autora: Fiona Harrold é consultora de carreiras no Reino Unido e autora dos best-sellers “Seja o treinador de sua vida” e “Estratégias eficazes para se tornar uma nova pessoa”.

SERVIÇO:

Titulo: As 7 regras do sucesso
Autor: Fiona Harrold
Editora: Senac Rio
Preço: 29,00

Boa leitura para todos e muito sucesso também!

Camilla Rua

O preconceito por ser gordinho ou ter outra característica considerada “fora dos padrões” é comum entre as crianças, principalmente na idade escolar. No post de hoje, quero recomendar a leitura de um texto da jornalista e professora universitária Gisele Barreto, que ouviu muitas piadinhas na infância por ser gordinha. Mas ela surpreendeu e não se deixou vencer por isso. Vale a pena a leitura para saber que ninguém é melhor que ninguém.

leia o texto aqui.

Espero que gostem!

Camilla Rua