Sempre Motivado

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Olá! Hoje quero dividir com vocês um belo poema de autoria de Augusto Cury. O texto fala dos segredos para ser feliz. Eu adorei a mensagem, e por isso resolvi compartilhar com todos os leitores do SEMPRE MOTIVADO.

Pra ser feliz, não devemos ter medo de buscar o que nos realiza. A vida é repleta de surpresas e alegrias, e cabe a nós valorizá-las.

Até a próxima!

SER FELIZ – *Por Augusto Cury

Posso ter defeitos, viver ansioso e ficar irritado algumas vezes, mas não esqueço de que minha vida é a maior empresa do mundo.
E que posso evitar que ela vá à falência.
Ser feliz é reconhecer que vale a pena viver
apesar de todos os desafios, incompreensões e períodos de crise.
Ser feliz é deixar de ser vítima dos problemas e
se tornar um autor da própria história.
É atravessar desertos fora de si, mas ser capaz de encontrar
um oásis no recôndito da sua alma.
É agradecer a cada manhã pelo milagre da vida.
Ser feliz é não ter medo dos próprios sentimentos.
É saber falar de si mesmo.
É ter coragem para ouvir um “não”.
É ter segurança para receber uma crítica, mesmo que injusta.

Camilla Rua

Vocês viram que no post anterior publiquei algumas dicas para termos mais qualidade de vida e menos estresse. Para dar continuidade, hoje quero que os leitores do blog vejam outras estratégias, mas dessa vez elas não partem de dentro de nós, mas sim, de fora.

Isso mostra que para vivermos bem, devemos integrar tanto o nosso lado interior como também o exterior. Vejam quais são as estratégias físicas:

1. A água purifica. Sempre que puder vá à praia, rio ou cachoeira. Em casa, enquanto toma banho, embaixo do chuveiro, de olhos fechados, imagine que seu cansaço físico e mental e toda a carga negativa estão indo por água abaixo.

2. Ande descalço quando puder, na terra, de preferência. Em casa, massageie seus pés com um creme depois de um longo dia de trabalho. Ou escalde-os em água morna. Acrescente um pouco de sal grosso.

3. Mantenha contato com a natureza, tenha em sua casa um vaso de plantas, pelo menos. Cuide dele com carinho. O amor que dedicamos às plantas e animais acalma o ser humano e funciona como um relaxante natural.

4. Ouça músicas que o façam cantar e dançar. Seja qual for o seu estilo preferido, a vibração de uma canção tem o poder de nos fazer nos sentirmos vivos, aflora a nossa emoção e abre o nosso canal com a alegria.

5. Queime um incenso de vez em quando e purifique o seu ambiente. Prefira fazê-lo na sua casa e aproveite para meditar, respirar profunda e pausadamente, como se fosse uma ginástica mental. A mente também precisa de exercícios.

6. Sinta o aroma das flores e dos perfumes sempre que tiver uma oportunidade. Muitas sensações de conforto se originam num simples ato de inspirarmos delicadamente fragrâncias sutis e agradáveis.

7. Liberte-se! Sempre que puder livre-se da rotina e pegue a estrada, nem que seja por um único dia. Tem efeito revigorante para qualquer ser humano. Conheça novos lugares e novas pessoas periodicamente. Viva a vida!

Bom fim de semana a todos!

Camilla Rua

A estória do post de hoje serve para homens e mulheres de todas as idades. Em diversas situações da vida, sempre procuramos ter razão, independente do que isso possa causar. Essa reflexão foi contada por uma empresária, durante uma palestra sobre a simplicidade no mundo do trabalho. Certas vezes gastamos tanta energia para provar que estamos certos e esquecemos de valorizar outros aspectos da vida, que realmente podem nos fazer felizes.

LEIA COM ATENÇÃO:

Oito da noite, numa avenida movimentada. O casal já está atrasado para jantar na casa de uns amigos. O endereço é novo e ela consultou no mapa antes de sair. Ele conduz o carro. Ela orienta e pede para que vire, na próxima rua, à esquerda. Ele tem certeza de que é à direita. Discutem. Percebendo que além de atrasados, poderiam ficar mal-humorados, ela deixa que ele decida. Ele vira à direita e percebe, então, que estava errado. Embora com dificuldade, admite que insistiu no caminho errado, enquanto faz o retorno. Ela sorri e diz que não há nenhum problema se chegarem alguns minutos atrasados. Mas ele ainda quer saber: – Se tinhas tanta certeza de que eu estava indo pelo caminho errado, devias ter insistido um pouco mais… E ela diz: – Entre ter razão e ser feliz, prefiro ser feliz. Estávamos à beira de uma discussão, se eu insistisse mais, teríamos estragado a noite!

Camilla Rua

Felicidade: linda palavra de dez letras, impactante e reflexiva. Seu significado é o principal alvo na vida de todos nós, simples seres humanos. Ser feliz é, resumidamente, ter um amor, uma família, amigos, sentir prazer no que se faz, ter saúde, dar uma bela gargalhada de vez em quando, fazer coisas simples etc. Enfim, a felicidade está na alegria que cada um traz dentro de si e ela não depende do individual, ou seja, ela só existe se houver participação coletiva.

A felicidade é um bem desejado por todos e cada um de nós deve contribuir, um pouco, para que o outro também seja feliz. Esse pouco pode ser um simples bom dia, um abraço sincero, uma gentileza. Enfim, coisas que parecem desnecessárias, mas fazem a diferença, pois não adianta nada eu ter uma vida feliz em casa se quando estou na rua sou mal tratado, e vice versa.

Portanto, vamos ser cautelosos para não agirmos de forma a fazer alguém infeliz e, como foi dito, simples gentilezas já fazem a diferença.

Camilla Rua

Hoje quero falar do otimismo, e para isso vou citar uma frase que li certa vez numa revista e achei bem interessante: “O otimista leva uma grande vantagem sobre o pessimista. Ele só sofre no fim, enquanto o outro sofre o tempo todo”

Depois de ler isso, será que vale a pena se precipitar e viver achando que as coisas nunca vão dar certo. Claro que um pouco de responsabilidade e pé no chão não fazem mal a ninguém, mas sonhar é essencial. Por isso, ouse, lute e arrisque-se por seus desejos. Não tenha medo, não vale a pena sofrer pelo que ainda não aconteceu.

Alguns sonhos podem dar certo, outros não, mas o melhor de tudo é saber que tentamos e não fomos covardes. No mínimo, aprendemos com os erros. No fim da vida, o ideal é ter histórias pra contar.

Seja otimista sempre!

Camilla Rua

No post de hoje, gostaria de dar uma excelente dica para todas as mulheres que querem e merecem ser felizes. A minha sugestão é a leitura do livro “Divas no Divã: o segredo das mulheres verdadeiramente felizes”, de autoria de Chris Linhares. A obra foi publicada em 2002 e, nesse mesmo ano, foi considerada pela Revista Época uma das pérolas sobre o comportamento humano no seu gênero literário. Ao longo das 132 páginas, as dúvidas e os desejos do universo feminino são contados com muito bom homor e inteligência.

A história do livro fala de uma mulher bonita, com sucesso profissional, porém insatisfeita, solitária e com a autoestima baixa. Ela sonha em ser uma diva, como as do cinema, mas não sabe como fazer para que isso aconteça. Então, a personagem principal decide ouvir os conselhos da prima e procura um “personal da felicidade”. A partir daí, Osvaldo passa a ser o ouvinte de seus problemas.

Apesar de ser um livro de fácil compreenção e bastante engraçado, a leitura dele transmite alguns ensinamentos importantes para as mulheres modernas que desejam encontrar a felicidade:

1. Adestre sua “hiena interior”, observe sem julgar;

2. Explore suas emoções. Elogie e agradeça os elogios recebidos;

3. Pratique seu poder de ação. Não espere pelos outros;

4. Desapegue-se de tudo aquilo que não te serve mais;

5. Transforme a mágoa em gratidão. Lembre-se do que a pessoa te fez de bom, e não o que te magoou;

6. Saiba agradecer;

7. Corra atrás dos seus sonhos e não os deixe para depois!

Espero que gostem da sugestão. Boa leitura para todos!

Camilla Rua