Sempre Motivado

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Em época de Copa do Mundo, é normal nos reunirmos – em um churrasco na casa dos amigos, em casa com a família, no bar com os colegas de trabalho – para acompanharmos os jogos daseleção brasileira. Todos unidos em torno da televisão, juntos com os mesmos pensamentos e objetivos. Mas como essa situação se aplica no que ocorre cotidianamente em nossas vidas?

O psicobiólogo da Unifesp Ricardo Monezi, especialista em medicina comportamental explica que “torcer pelo Brasil gera uma compaixão relacionada ao patriotismo, a vontade de expressar o amor pela terra onde nascemos e vivemos. Isso acaba gerando maior companheirismo e união entre as pessoas. A solidariedade vem porque elas compartilham de uma história e um objetivo em comum”.

A comparação entre o exemplo dos torcedores e a vida cotidiana se dá no ponto que estamos sempre buscando e desejando uma vitória, seja ela na vida amorosa, familiar ou profissional.

A identificação de um objetivo em comum, ou seja, a felicidade pela conquista do Hexa, por exemplo, faz com que as pessoas fiquem mais solidárias, oferecendo e recebendo ajuda, compartilhando informações, opiniões, momentos de alegria e outros sentimentos. “Ajudar o outro faz muito bem para nós e deveríamos nos lembrar disso nas demais situações de nossas vidas”, afirma Ricardo Monezi.

A união e o companheirismo durante a Copa do Mundo poderiam ser aproveitados para nos ajudar a melhorar os laços afetivos com as pessoas que convivemos. Isso contribuiria para renovar a vida social, que é fundamental para o bom relacionamento entre os seres humanos.

Além de tais características, o maior campeonato de futebol do mundo ensina lições valiosas de superação e administração de tristezas e frustrações. “Na Copa passada, ficamos irritados, chateados e frustrados com a eliminação brasileira, mas logo tivemos força suficiente para escolher qualquer outra seleção e voltar a fazer o que sabemos de melhor: torcer”, explica Monezi.

Leia esta matéria na íntegra e veja como torcer para o Brasil pode ajudar na sua vitória pessoal.

Fonte:  Yahoo!

Exercer o papel de líder, seja qual for a situação, nunca é fácil. É preciso ter uma série de características para conseguir atingir os objetivos de maneira satisfatória para alcançar o sucesso. Porém, o bom desempenho da liderança não depende só de quem lidera, mas também dos liderados, e trabalhar com funcionários desmotivados pode ser um grande obstáculo.

A motivação é um processo, não um evento isolado. É consequência e não causa. A ausência dela pode vir de problemas conjunturais, estruturais, de infraestrutura, de processos e, até mesmo, da faltade liderança. É preciso saber gerenciar o desânimo e transformá-lo em motivação para que os resultados da equipe sejam satisfatórios.

Algumas razões, que normalmente são responsáveis por esse desinteresse pelo trabalho, podem estar estão no próprio ambiente de serviço. Por exemplo, a falta de reconhecimento, de conhecimento dos objetivos da atividade que realiza, de uma perspectiva de progressão no futuro, os processos mal estruturados, a inadequação das métricas às características da equipe e a relação com os superiores.

Para reverter essa situação desfavorável, é preciso muito esforço para, além de entender as razões da desmotivação dos membros da equipe, saná-las e evitar também que esse problema volte e dissemine para os outros funcionários.

Leia na íntegra uma matéria sobre o assunto e veja algumas medidas essenciais para evitar o problema ou resolvê-lo, caso ele já esteja presente na sua equipe.

Fonte: Efetividade.net

Um ambiente de trabalho positivo e de qualidade para o funcionário não é um mero detalhe no funcionamento de uma empresa, mas um dos fatores mais importantes.

Pesquisas comprovam que o empregado que trabalha feliz e motivado produz cerca de 50% vezes mais, logo, as empresas devem investir no bem estar de seus colaboradores para que estes trabalhem melhor. Isso significará, com certeza, um aumento na quantidade e na qualidade da produção, ou seja, elevará o sucesso da organização.

Esse investimento feito pelas empresas para o bem estar dos seus membros não é sinônimo de aumento de salário. Isso não basta para deixar o colaborador mais disposto e feliz com o trabalho. É preciso que se vá além, com medidas para deixar o ambiente mais agradável, investir no relacionamento dos funcionários e reforçar os laços entre chefe e chefiado com uma relação de liderança de qualidade.

Para saber mais algumas medidas que promoverão o bem estar de seus funcionários e, por conseqüência, irão aumentar o sucesso de sua empresa, leia esta matéria na íntegra.

Fonte: UOL – Consumidor Moderno

O político Winston Churchill certa vez disse que “um otimista vê uma oportunidade em toda calamidade, e um pessimista vê uma calamidade em toda oportunidade”. O estadista afirmava que era otimista, pois não lhe parecia muito útil ser outra coisa.

A questão de ver o copo meio cheio ou meio vazio é complexa. Aceitar as situações desfavoráveis como necessárias, ter noção de que os problemas passam e fazer o que for possível para solucioná-lo são qualidades de um otimista inteligente. Não se trata de ver a vida como um mar de rosas, mas aceitar o que ela nos traz e ter vontade de reverter as adversidades.

“O otimismo é uma atitude mental que tem efeitos claramente positivos sobre nossa saúde física e psicológica, sobre a vida social e econômica, sobre o trabalho e sobre nossa sociedade em geral”, afirma o psicólogo e professor italiano Luigi Anolli, que dá aulas de psicologia cultural e psicologia da comunicação na Universidade de Milão-Bicocca.

Mas o otimista já nasce assim ou adquire esta característica com tempo? Para o psicólogo espanhol e especialista em risoterapia José Elías Fernández, “apesar de existir uma predisposição em cada pessoa a ser mais ou menos animada, positiva e alegre, também influi o ambiente em que se desenvolveu e como aprendemos a perceber o mundo. O otimismo é uma atitude perante a vida que pode ser cultivada, ampliada e aprendida, como outras habilidades”.

Para fazer prevalecer a parcela otimista que todos nós possuímos, o especialista indica direcionar cotidianamente um pouco de nossa energia para uma causa nobre. Esta consiste em atividades simples, como ser carinhoso com a família, fazer um favor a um amigo, ou organizar algum projeto comunitário. É também essencial se fazer presente em lugares que valorizem o seu bom humor, que te tragam positividade. Fazer um pequeno esforço para ver o lado bom de todas as situações ruins também irá ajudar a treinar o seu otimismo.

Muitos concluem de forma errônea que seriam muito mais felizes se vivessem uma vida sem problemas, estresses ou preocupações cotidianas, mas isto é desvalorizar a importância do incentivo e do conflito, assim como o prazer advindo da resolução de um grande problema. Embora seja realmente complicado entregar-se à família e ao trabalho, e fazer bem ambas as coisas, o simples fato de tentar se ocupar destes ambientes o melhor que se saiba e possa, de maneira positiva e rentável, é uma forma muito eficaz de evitar a depressão que provém do pessimismo. Se alguém se sente assoberbado, tem que incorporar novas atividades a sua vida, em vez de eliminá-las.

Uma vida sem problemas é o sonho de muitos, mas não passa de um sonho. Já que os problemas existem, encare-os com naturalidade, sabendo que, cedo ou tarde, eles serão problemas resolvidos.

Fonte: Yahoo! Notícias

Em uma conferência numa faculdade americana, o ex-presidente da Coca-Cola, Brian Dyson, abordou em sua palestra a relação entre o trabalho e outros compromissos da vida.

O conteúdo da palestra foi chamado de “As Cincos Bolas” e hoje circula o mundo como um belo ensinamento de como relacionar as obrigações e os prazeres da vida. Brian divide essas cinco bolas em: o trabalho, a família, a saúde, os amigos e o espírito, e nos ensina a imaginar a vida como um jogo, no qual fazemos malabarismo com essas cinco bolas sendo lançadas ao ar. Seguem alguns trechos:

• O trabalho é uma bola de borracha. Se cair, bate no chão e pula para cima. Mas as quatro outras são de vidro.  Se caírem no chão, quebrarão e ficarão permanentemente danificadas. Entendam isso e busquem o equilíbrio na vida.  Mas como?

• Não diminua seu próprio valor, comparando-se com outras pessoas. Somos todos diferentes. Cada um de nós é um ser especial.

• Não fixe seus objetivos com base no que os outros acham importante.  Só você temcondições de  escolher o que é melhor para si.

• Dê valor e respeite as coisas mais queridas. Apegue-se a elas como a própria vida. Sem elas, a vida carece de sentido.

• Não deixe que a vida escorra entre os dedos por viver no passado ou no futuro. Se usufruir de um dia de cada vez, aproveitará todos os momentos de sua vida.

• Não desista quando ainda é capaz de um esforço a mais. Nada termina até o momento em que se deixa de tentar.

• Não tema em admitir que não é perfeito.

• Não tema enfrentar riscos. Com eles é que aprendemos a ser valentes.

• Não exclua o amor de sua vida dizendo que não se pode encontrá-lo. A melhor forma de receber amor é dando e a maneira mais rápida de ficar sem ele é apegar-se demasiado a si próprio. Dê asas a este sentimento.

• Não corra tanto pela vida a ponto de esquecer de onde veio e para onde vai.

• Não tenha medo de aprender. O conhecimento é leve, é um tesouro que se carrega facilmente.

• Não use imprudentemente o tempo ou as palavras. Não se podem recuperar. A vida não é uma corrida, mas sim uma viagem que deve ser desfrutada a cada passo. Lembre-se: ontem é historia, amanhã é mistério e hoje é uma dádiva. Por isso se chama presente.

Não deixe nenhuma dessas bolas cair e faça com que essas breves lições estejam presente em seu cotidiano. Sua vida será indubitavelmente mais proveitosa.

A motivação da equipe é um fator indispensável para o sucesso de qualquer projeto. Dentre diversos pontos, ela precisa ser causa e consequência de desenvolvimento profissional e de um bom ambiente de trabalho para osenvolvidos. Mas para muitos empreendedores e donos de micro e pequenas empresas fazer com que os funcionários se engajem numa ideia ou numa simples tarefa com bastante entusiasmo é um dos grandes desafios da gestão de pessoas, pois qualquer dose a menos - ou mesmo o excesso – de estímulo pode causar sérios danos ao rendimento do seu projeto.

A satisfação e felicidade dos seus funcionários são determinantes para o andamento do seu projeto, que certamente se desenvolverá de maneira mais proveitosa e eficaz se todos os elementos estiverem trabalhando de forma agradável e integrada.

Foi por isso que o portal sobre pequenas empresas da revista norte-americana Inc. elaborou, com o auxílio de especialistas da área motivacional, sete passos para motivar e agradar seus colaboradores (acertando na medida!) e fazer todo mundo gostar do que faz, levantar a bandeira do seu negócio e levá-lo ao sucesso.

Leia aqui as sete dicas na íntegra e aplique-as na sua empresa para motivar seus funcionários!

Fonte: Inc. e Blog dos Empreendedores

O caminho para o sucesso é árduo e muito complicado. A busca pela glória requer dos empreendedores muitas qualidades, dentre as quais podemos destacar: a confiança, o bom-humor, a motivação etc. No entanto, um ingrediente muito especial é necessário: o otimismo.

Os otimistas têm o poder e a sensibilidade de ver oportunidades em tempos de crise. São elas que ao se manterem calmas e confiantes conseguem vislumbrar caminhos promissores em momentos desfavoráveis.

O que muitas pessoas não sabem é que é possível aprender a ser otimistas. Ao menos é o que afirma o psicólogo espanhol e especialista em risoterapia José Elías Fernández, em matéria publicada pelo Yahoo!. Para o especialista, apesar de existir em cada pessoa uma predisposição a isso, é possível, sim, desenvolver tal atitude através de atividades simples como tratar bem a família, por exemplo.

Leia o artigo na íntegra e aprenda a ser otimista!

Muitas ações e qualidades são amplamente valorizadas no mercado de trabalho. Determinação, organização, disciplina, além de todo o conhecimento técnico são sempre avaliados em entrevistas de empregos. No entanto, outra qualidade, por vezes esquecida ou subestimada, sempre está na mira dos contratantes. Trata-se do bom humor.

Profissionais simpáticos e bem-humorados têm conquistado, cada vez mais, espaço sobre funcionários que apenas produzem sem interagir com seus colegas de trabalho. Isso acontece, pois, atualmente, com a integração dos diversos setores de uma empresa, há mais necessidade de se trabalhar em equipe e como sabemos isso se torna muito mais simples com pessoas de astral positivo.

Contudo, o bom humor ao extremo pode voltar-se contra você. Uma pessoa que acha graça em tudo, vive aos risos e faz piadas a todo momento, pode ser tachada como “bobo da corte” e não receber o devido valor e respeito em trabalhos importantes e sérios.

Portanto, se você não é dos mais bem-humorados, trate de buscar e aplicar o bom humor em sua vida pessoal e profissional na dose certa. Certamente, isso lhe garantirá dias mais tranquilos e produtivos, além de afastá-lo dos males do estresse.

Fonte: RJ Net

Considerado por muitos especialistas como o mal do século XXI, o estresse afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Toda a agitação da vida moderna, permeada por um estilo de vida desregrado, acaba por colaborar com o desenvolvimento desse mal.

Só para termos uma ideia, uma pesquisa da International Stress Management Association Brasil (ISMA/BR) revelou que 70% dos trabalhadores sofrem de algum nível de estresse relacionado à sua atividade profissional e, destes, 30% estão no pior nível da doença.

Além de busca profissional existem diversas outras formas facilmente aplicáveis de tentar driblar o estresse. No entanto, é preciso compreender que a combinação de várias técnicas é geralmente mais efetiva, pois nenhum método isolado é infalível, e que nem sempre o que funciona para uma pessoa, necessariamente funcionará para todos.

Pensando justamente nisso, o Sempre Motivado apresenta uma lista com oito maneiras inusitadas para liberar a tensão. São técnicas simples e fáceis que muito possivelmente o ajudarão a melhorar seu desempenho na vida profissional:

1. Massagem nas orelhas.

2. Pintar gravuras com as pontas dos dedos.

3. Organize e livre sua sala dos objetos inúteis.

4. Experimente Yoga do Riso.

5. Adie o adiável.

6. Seja brutalmente honesto.

7. Dance na chuva.

8. Desfrute de umas férias em casa.

Leia na íntegra a explicação de cada tópico citado acima.

Até a próxima!

“Existem pessoas que não se abatem por nada, e quando eu digo nada é nada mesmo. Até mesmo os mais terríveis obstáculos são encarados como novos e maravilhosos desafios”. (Joseph Klimber sabe muito bem o que é isso!)

O post de hoje é mais do que a indicação de um vídeo de humor. Apesar da história de Joseph Klimber ser muito engraçada e contada por comediantes de talento, não quero que vocês assistam apenas para dar gargalhadas e continuarem na mesma.

Resolvi colocar esse vídeo no SEMPRE MOTIVADO porque acredito que, além de humor, ele também fala de superação. Quem de nós já não passou por algum momento difícil, no qual a única saída parecia ser desistir de tudo? Mas para tudo há uma solução.

Camilla Rua